Hvilke følelser undgår du at mærke?

Jeg har brugt årevis på at gå i terapi for at møde al min frygt, min stolthed, mit behov for at kontrollere og have ret, mit behov for at blive elsket og anerkendt. Og aller dybest inde - det sted, jeg ikke havde lyst til at mærke - mødte jeg mit desperate behov for at være forbundet med andre mennesker.

Jeg opdagede, at stort set al min adfærd, alle mine strategier - alt det, jeg forbandt med min "personlighed" - i virkeligheden var sat i værk for at hjælpe mig til at undgå at blive forladt! Det er en vild rejse - sådan at møde os selv uden filter, uden forbehold og uden fordømmelse. Og hele rejsen er foregået med den terapiform, som - ironisk nok - hedder Journey.

Uanset hvordan vores følelser har styret vores liv - enten fordi vi hele tiden har mærket dem, eller fordi vi slet ikke har kunnet mærke noget... så har vi mulighed for at blive fri igen. Mange af de følelser, vi undgår, har vi oplevet tidligt i vores liv - og ubevidst blokeret... Det kan være, at vi oplevede frygt som børn og ALDRIG igen vil mærke en sådan rædsel.

Det kan være, at vi på et tidspunkt var vrede og blev ignoreret fuldkommen. Det kan være, vi har været i en dyb sorg, som aldrig er blevet tilladt fuldt ud. Uanset hvilken følelse, der er blokeret, kan den "pakkes ud" igen. Vi kan møde enhver følelse på ny - og samtidig give slip på den blokering, som blev skabt, den dag, hvor følelsen ikke fik lov at komme op til overfladen.

Alt, hvad vi har oplevet, er gemt i cellernes hukommelse - også det, vi ikke kan huske

Journey er en fantastisk rejse ind i os selv, hvor vi healer vores grundlæggende celleminder, stagnerede følelser, fastlåste overbevisninger, traumer og fysiske sygdomme. Med andre ord giver denne form for terapi os mulighed for at bearbejde både evt. overgreb, svigt og sorg - men også meget konkrete ting som biluheld, tabet af en bedste veninde eller frygten over at være faret vild i spøgelseshuset i Tivoli.

Collage Camille
Collage Camille 2

Kæmper du med angst,
depression, sygdom eller lavt selvværd?

Journey terapi er en blid og effektiv metode til at komme i kontakt med dit dybeste selv og slippe både følelsesmæssige og fysiske problemer.

Prøv en gratis Journey samtale

Collage camille 2

Hjælp børn til at mærke deres følelser

Robuste og glade børn, der tør følge deres indre stemme - uden at følge flokken eller føle sig forkerte hele tiden - er for mig den absolutte vej til en bedre, mere fredelig verden.

Jeg har selv har oplevet mirakler med Journey terapi i mit og mine børns liv. Og mit hjerte banker højt og inderligt for, at fremtidens børn kan vokse op fri af blokeringer, frygt, angst og depression...

Jeg tilbyder kreative og sjove Journey forløb med børn, hvor vi igennem leg, samtale, visualisering og kreativitet kan finde frem til, hvad der skaber udfordringer i barnets liv.

I Journey arbejder vi med at give slip, tilgive og forløse det, som blokerer os. Metoden er en form for samtaleterapi, hvor vi både anvender meditation, visualisering, NLP-teknikker og metoder til tilgivelse. Til børn er processen endnu mere kreativ og indeholder bl.a. rumskibe, engle, balloner og barnets egen fantasi.

Kører du også på automatpilot?

Kører du også på automat- pilot?

Jeg kender smerten ved at flygte fra mine følelser. Jeg er mester i at spise eller arbejde non-stop for at undgå at mærke, hvad der sker indeni. I nogle år trænede jeg 5 dage om ugen - det fungerede også fint til at undgå at mærke andet end sveden på panden og de ømme muskler. Jeg har også været storforbruger af bøger, film, sociale medier mv. Alt sammen for at slippe for at mærke de svære følelser. Følelser, som bare gerne ville have lidt plads og anerkendes.

Mine strategier var lidt som at tisse i bukserne for at holde varmen. For uanset hvor meget jeg "slap for" at mærke, at jeg dybt inde var bange for at blive forladt, så styrede denne frygt jo alligevel mit liv. Eller min frygt for ikke at være værd at elske. Min frygt for at være helt forkert. Al denne frygt boede i mig - og den sad ved rattet i mit liv, selvom jeg benægtede det pure.